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Nos services

Physiothérapie

Physiothérapie

Soins approfondis et individualisés

Joëlle a toujours été fascinée par le mouvement et dédia la plus grande partie de sa carrière à apporter harmonie et

fluidité aux mouvements quotidiens de ses patients

La danse, qu’elle enseigna pendant plus de 25 ans, joua un rôle primordial dans sa carrière de physiothérapeute. Son amour pour la danse et pour le mouvement la poussa à créer le programme de prévention, d’évaluation et de soins des blessures liées à la danse ÉQUILIBRE.

Ce programme fut largement utilisé dans la région d’Ottawa-Gatineau et a été reconnu et présenté lors d’évènements nationaux et internationaux reliés à la médecine de la danse. 

Le programme ÉQUILIBRE offre une gamme efficace et originale de soins et de prévention des blessures liées aux déséquilibres du système musculaire et squelettique, à une posture déficiente ou à de mauvais schémas moteurs lors de mouvements usuels ou de sports. Ce programme destiné initialement aux étudiants et professionnels en danse fut fondé en 1993 par Joëlle Segers. Il est maintenant élargi aux traitements des scoliotiques, des athlètes de tous niveaux de même qu’au public en général. 

C’est lorsque votre traitement classique de physiothérapie, de chiropractie ou d’ostéopathie se termine que Joëlle prendra la relève pour vous amener au maximum de vos habilités physiques.  Elle détectera les anomalies des mouvements de la vie quotidiennes tels qu’une boiterie ou une appréhension au mouvement. Elle vous guidera grâce à sa technique d’exercices personnalisés pour d’optimaliser vos performances et vos mouvements en général. Elle améliorera les mouvements spécifiques à vos activités physiques quelques soit votre niveau d’entrainement.

Pilates

Pilates

Cours individuels et de groupes
Formation d'instructeurs Pilates

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C’EST QUOI LA TECHNIQUE PILATES?

La technique Pilates a été créée par Joseph Pilates il y a cent ans et connaît récemment un regain de popularité au sein du public.

Il s’agit d’une méthode de conditionnement globale du corps et de l’esprit.

Les participants se concentrent sur le renforcement des muscles profonds de la stabilisation et sur la qualité du mouvement grâce à des exercices pratiqués au sol ou à l’aide d’appareils spécialisés. Ces exercices constituent un conditionnement physique complet comprenant de la musculation, des étirements, de la prise de conscience du corps et de la coordination.

Plusieurs études ont prouvés que la méthode Pilates est efficace pour améliorer la posture et la stabilité corporelle.

Joelle Segers vous amènera bien au delà des limites du Pilates classique en insistant sur la façon d'intégrer les exercises classiques dans vos sports et vos activités de tous les jours. Elle pourra modifier chaque exercice afin de les rendre sécuritaires et adaptés à vos besoins.

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Qi Qong

Qigong veut dire travail de l’énergie. Il s’agit une ancienne pratique chinoise comprenant un ensemble d’exercices et de techniques de méditation permettant à notre esprit de rester calme et clairvoyant tout en améliorant notre condition physique, notre bien-être et notre santé.

La routine pratiquée sera différente selon que vous désirez améliorer vos activités physiques, améliorer votre santé ou cultiver le côté spirituel du Qigong.

La plupart d’entre nous pratiquons le Qigong pour préserver ou améliorer notre santé mais il est aussi possible de pratiquer le Qigong externe où le praticien expérimenté conduit l’énergie vers une autre personne dans le but de la guérir.

Le Qigong est particulièrement puissant pour aider au traitement du cancer, du diabète, de la haute pression, des douleurs dues à l’arthrose, pour soigner les tendinites ou encore pour aider les problèmes d’insomnie, d`anxiété et de circulation. Le Qigong ne remplace en aucun cas un traitement médical traditionnel qui vous aurait été prescrit mais il en améliorera les effets

Horaire et disponibilités

GoPhysio

Physiotherapy - Pilates et thérapie du mouvement

Mardi - Jeudi

Voir contact pour information et rendez-vous

Physio-Pilates

10 participants- de 8 semaines - (Reçu pour assurance)

Nouvelle session février 2023

Inscription et info; voir contact

Soin de Qigong médical

Sur rendez-vous, voir contact

 

Sporthèque

Cours collectifs de Pilates (pour les membres)

Vendredi de 11h30 à 12h30

Inscription, voir contact

Cours de QI Gong (à partir d’avril 2023)

Mercredi de 9h à 10h15

Inscription à la Sporthèque , voir contact

COURS EN LIGNE

Cours de Qigong (ouvert à tous)         

Vendredi 9h30 à 11h

Inscription, voir contact

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(819)-525-4974

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